14 de abril de 2024
Saúde

Santa Casa de Santa Cruz enumera os quatro hábitos prejudiciais ao cérebro

O cérebro é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo. Ele é responsável por nossa inteligência, memória, linguagem, raciocínio lógico, cognição e emoção. Porém, alguns hábitos que desenvolvemos são verdadeiros vilões para o nosso cérebro e, a longo prazo, podem provocar o surgimento de doenças degenerativas. A Santa Casa de Santa Cruz do Rio Pardo enumera os hábitos mais prejudiciais:
1- O sedentarismo aumenta a probabilidade de demência e Alzheimer, além de causar diabetes, AVC, doenças cardíacas, pressão e colesterol alto.
2- O excesso de telas pode nos prejudicar a partir do consumo constante de notícias ruins, ou até mesmo falsas, e também interfere na liberação de dopamina.
3- Dormir mal pode causar estresse e ser um fator para doenças degenerativas como o Alzheimer
4-A sobrecarga mental, que acontece devido ao estresse e a agitação frenética do cotidiano, pode resultar em perda de memória, dificuldades no foco, inflamações, doenças neurodegenerativas e danos celulares e cerebrais.
Evite esses hábitos e viva uma vida muita melhor!

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